زندگی
-
هالند شب‌ها دهانش را چسب می‌زند؛ راز عجیب ستاره فوتبال برای خواب و ریکاوری چیست؟
وقتی صحبت از آمادگی بدنی یک فوتبالیست حرفه‌ای می‌شود، بیشتر افراد به تمرین‌های سنگین، رژیم غذایی و برنامه بدنسازی فکر...
بیشتر بخوانید » -
اسمش جهنم‌دره است، اما منظره‌اش شبیه بهشت است!
«جهنم‌دره» یکی از جاذبه‌های طبیعی و بکر حوالی مشگین‌شهر در استان اردبیل است؛ جایی با دیواره‌های صخره‌ای، پوشش گیاهی و...
بیشتر بخوانید » -
خطر سکته و حمله قلبی با این شیرین‌کننده محبوب و به ظاهر سالم!
زایلیتول سال‌هاست به‌عنوان جایگزین شکر در محصولات بدون قند استفاده می‌شود، اما یک مطالعه جدید ارتباط سطح بالاتر این ماده...
بیشتر بخوانید » -
برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون، میوه را با این ۴ خوراکی بخورید
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما ترکیب آن با منابع پروتئین، چربی‌های مفید یا فیبر می‌تواند...
بیشتر بخوانید » -
اگر دمای بدن‌تان بالاست، این اختلال روانی در کمین شماست!
یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۲۰ هزار نفر در ۱۰۶ کشور نشان داده است که افراد دارای نشانه‌های شدیدتر...
بیشتر بخوانید » -
۳ حرکت ساده برای ورزش مغز؛ به توصیه عصب‌شناس‌ها
برای سالم‌تر پیر شدن، فقط دمبل و تردمیل کافی نیست؛ این ۳ تمرین ساده می‌توانند تعادل، هماهنگی و ارتباط مغز...
بیشتر بخوانید » -
راز تناسب اندام کیم کارداشیان لو رفت؛ او هر روز این کارها را انجام می‌دهد!
کیم کارداشیان برای حفظ فرم بدنش سراغ یک راز عجیب و رژیم غذایی معجزه‌آسا نرفته است؛ او بخش قابل‌توجهی از...
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش نگهداری طولانی مدت تخم مرغ؛ حتی تا ۲ سال بدون یخچال!
بهترین روش نگهداری طولانی مدت تخم مرغ شامل آب آهک و ترشی پاستوریزه است. با این دو روش کاربردی می‌توانید...
بیشتر بخوانید » -
خبر خوب برای مردان مبتلا به سرطان پروستات؛ این چربی‌ها را بیشتر مصرف کنید
سرطان پروستات برای بسیاری از مردان یک بیماری طولانی‌مدت است و به همین دلیل، مراقبت از سلامت عمومی بدن پس...
بیشتر بخوانید » -
کته گوجه با نخودفرنگی؛ غذایی ساده با مواد اولیه در دسترس
اگر به دنبال یک غذای خوش‌خوراک، رنگارنگ و در عین حال ساده هستید که هم برای کودکان جذاب باشد و...
بیشتر بخوانید »