تندرستی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
هفت کربوهیدرات طلایی برای سلامت بیشتر
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: فیبر، قهرمان گمنام دنیای تغذیه، نقشی حیاتی در سلامت ما ایفا می‌کند. از کنترل قند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: گزارشی از آخرین یافته‌های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته‌شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کولین،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
۵ روش محیط زیستی برای تمیز کردن آشپزخانه
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: وقتی مشغول شستن نیستم، دارم برق می‌اندازم. وقتی برق نمی‌اندازم، در حال تی کشیدن هستم. وقتی تی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
فلزات سنگین در پودرهای پروتئین؛ باید نگران باشیم؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: پودرهای پروتئین این روزها به یار ثابت بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > پیشنهاد سفر
مسیرهای تندرستی تهران را برای پیاده روی بشناسید
همشهری آنلاین، فاطمه عباسی: کمتر کسی هم هست که بگوید از پیاده‌روی خوشش نمی‌آید. اما پیاده‌روی در شهرهای شلوغ و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چگونه با رنگ‌آمیزی خانه‌ای نو خلق کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به دنبال تغییر فضای خانه هستید اما بودجه محدودی دارید، رنگ‌آمیزی یکی از مؤثرترین راه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سود و ضرر برچسب‌گذاری کالری روی محصولات
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: طی سال‌های اخیر، برچسب‌گذاری کالری بر محصولات غذایی به یک موضوع داغ در حوزه سلامت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
پوست این میوه به درد روده ها می خورد
به گزارش همشهری آنلاین، تا به حال تصور کرده‌اید که پوست پرتقال را بخورید؟ به نظر می‌رسد این بخش از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
کلید جوان ماندن مغز در میانسالی
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: ورزش برای قلب و بدن مفید است، اما آیا می‌تواند از مغز هم محافظت کند؟…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
رازهای هورمونی کاهش وزن
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: کاهش وزن همیشه به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی مدرن شناخته شده است. در حالی که بسیاری…
بیشتر بخوانید »