بدنسازی و رزمی
-
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
تمرینات طاقت فرسای هادی چوپان برای مسابقات مستر المپیا + فیلم
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان به عنوان پر افتخارترین بدنساز ایران خود را برای دومین قهرمانی در مستر المپیای…
بیشتر بخوانید » -
تصاویر جدیدترین تمرینات هادی چوپان : زندگی دردهای لذت بخش است! + فیلم
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان با انتشار این تصاویر در صفحه شخصی خود گفت:زندگی مجمع دردهاست، دردهایی که لذت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
عکس برجسته هادی چوپان روی پوستر آرنولد کلاسیک ۲۰۲۵؛ نفر بعدی کیست؟ + عکس
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان که فهرمانی مسترالمپیا را در کارنامه خود دارد پیش از این قهرمانی آرنولد کلاسیک…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
هادی چوپان : بیشتر از 15 مدال ملی دارم اما کسی نمی‌داند | فقط من را به قهرمانی مستر المپیا می‌شناسند! + فیلم
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان گفت: مجموع مدال‌های من بیش از ۱۵ مدال بین‌المللی است که کسی از رکوردهای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتئین بیشتر می‌تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه‌هایتان استراحت دهید تا…
بیشتر بخوانید »