5 بیماری در صدر درمان‌های نوروزی | اشتباه رایج خیلی از مردم در تعطیلات

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: از جمله مشاغلی که در تعطیلات نوروز هم تعطیل‌بردار نیستند، اورژانس‌ها، درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها هستند. هرچند مطب‌ها در کل تعطیلات نوروز تعطیلند و دسترسی به پزشکان متخصص و پزشکان عمومی در مطب‌ها ممکن نیست، اما اورژانس‌ها و مراکز درمانی به خصوص مراکز درمانی شبانه‌روزی و بیمارستان‌ها تحت هر شرایطی فعالند.

اتفاقا مشکلات مربوط به سلامتی در تعطیلات نوروز نه تنها کمتر از روزهای عادی نیست، بلکه به دلیل تعطیلی مطب‌ها و تغییراتی که در سبک زندگی پیش می‌آید، بیشتر می‌شود و بیشتر به چشم می‌آید. خیلی از مردم برای مشکلات ایجادشده با اورژانس تماس می‌گیرند یا مستقیما به بیمارستان مراجعه می‌کنند.

بیشترین علت تماس‌ها با اورژانس در تعطیلات نوروز

آن طور که مسئولان اورژانس می‌گویند، بیشترین دلیل تماس‌های مردمی با پایگاه‌های اورژانس ۱۱۵ در تعطیلات نوروز مربوط به ۳ گروه بیماران قلبی، بیماران تنفسی و حوادث ترافیکی است.

اسماعیل فراهانی، معاون فنی و عملیات اورژانس استان تهران در این زمینه به همشهری‌آنلاین می‌گوید: بیشترین موارد تماس با اورژانس در تعطیلات بیماران قلبی، بیماران تنفسی و حوادث ترافیکی هستند. ضعف و بی‌حالی هم داریم اما ۳ گروه اول بیشترین آمار را دارند. بقیه موارد همان نرم خاص خود را دارند و در میانگین سالانه ما تفاوتی ایجاد نمی‌کنند.

معاون فنی و عملیات اورژانس استان تهران می‌گوید: خیلی‌ها در تعطیلات رژیم غذایی درست را رعایت نمی‌کنند، یا نظم مصرف داروهایشان تغییر می‌کند، یا مهمان دارند و یادشان می‌رود دارو بخورند، یا مسافرت می‌روند و زمان مصرف دارو از دست‌شان در می‌رود. درحالی‌که باید داروهای خود را مرتب و به موقع مصرف کنند. همین باعث تشدید بیماری‌ می‌شود و با اورژانس تماس می‌گیرند.

بیشتر بخوانید؛

• مهم ترین دلیل مراجعه ایرانی‌ها به پزشک بعد از تعطیلات نوروز

• ۱۵ توصیه طلایی به افرادی که رژیم خود را در سفر می‌شکنند

• تزریق بوتاکس به این افراد اصلا توصیه نمی‌شود

• اگر در آستانه مادر شدن هستید،‌ دور این ۴ مورد را خط بکشید

از پرخوری تا فراموش کردن داروها

دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و رئیس جامعه متخصصین داخلی ایران هم به همشهری‌آنلاین می‌گوید: بیشترین علت مراجعه به درمانگاه‌ها در تعطیلات نوروز و به خصوص بعد از تعطیلات عمدتا مشکلات گوارشی است؛ از ناراحتی‌های معده تا اسهال و دل‌درد و … . مهم‌ترین دلیلش هم عدم رعایت زمان مصرف داروها، پرخوری و همچنین رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب در تعطیلات است. به خصوص در مسافرت.

دکتر خسرونیا می‌گوید: متاسفانه خیلی از افراد وقتی مسافرت می‌روند، فکر می‌کنند سفر یعنی این که رژیم غذایی درست را کنار بگذارند و پرخوری کنند. حتی افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، در تعطیلات نوروز و در سفر رژیم خود را می‌شکنند! درحالی‌که پرخوری یا مصرف مکرر فست‌فودها می‌تواند باعث بروز یا تشدید مشکلات گوارشی، افزایش فشار خون، نوسانات قند خون در افراد دیابتی و احتمال ابتلا به دیابت در افراد غیر دیابتی شود. همچنین در پایان تعطیلات وزن فرد بالا می‌رود.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد می‌گوید: این که شما فکر کنید در تعطیلات نوروز کاملا آزاد هستید و می‌توانید هر طور که دل‌تان خواست غذا بخورید و هر وقت خواستید بخوابید و بیدار شوید، صددرصد اشتباه است. شما در مسافرت هم باید رژیم غذایی اصولی و مناسبی داشته باشید. به خصوص اگر افراد مسن هم همراه‌تان هستند.

او ادامه می‌دهد: خیلی از جوانان فکر می‌کنند مسافرت و تعطیلات فقط متعلق به آنها است و نوع غذاها را مدام آنها انتخاب می‌کنند که عمدتا هم فست‌فود است. در این شرایط افراد مسن هم که همراه آنها هستند، تحت تاثیر رژیم غذایی نامناسب قرار می‌گیرند و مجبور می‌شوند غذاهای فست‌فودی یا غذاهای چرب رستوران‌ها را بخورند و به این ترتیب بیماری‌هایشان تشدید می‌شود و گرفتاری‌های متعددی برایشان به وجود می‌آید.

دکتر خسرونیا به این موضوع مهم هم اشاره می‌کند که خیلی‌ها هم وقتی مسافرت می‌روند، فراموش می‌کنند داروهای خود را به موقع مصرف کنند یا کلا یک نوبت مصرف از یادشان می‌رود. این اتفاق بیشتر برای افراد مسن رخ می‌دهد. فراموش کردن داروها هم مساوی است با تشدید بیماری. بنابراین باید بدانیم که در تعطیلات هم نظم و انضباط و رژیم غذایی درست تعطیل‌بردار نیست و مثل سایر روزها باید رعایت شود.

یک اشتباه رایج در تعطیلات

این فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: یکی دیگر از اشتباهات رایج در تعطیلات نوروز، تغییر الگوی خواب است؛ خیلی‌ها شب تا ساعت ۲ و ۳ بیدار می‌مانند و فردایش تا ظهر می‌خوابند. خب این باعث می‌شود که زمان صبحانه و ناهار به هم بخورد و وقتی فیزیولوژی شما به هم می‌خورد و این رفتار تکرار می‌شود، بیماری‌هایی مثل دیابت، فشار خون بالا و … سر و کله‌شان پیدا می‌شود.

دکتر خسرونیا می‌گوید: وقتی شما خواب به‌موقع و باکیفیتی نداشته باشید و در کنارش رژیم غذایی‌تان هم به هم بخورد و غذاهای چرب و پرنمک وارد لیست غذایی‌تان شود، قطعا راه را برای بروز بیماری‌های مختلف به خصوص فشار خون بالا، دیابت و تپش قلب باز می‌کنید.

به گفته این پزشک، وقتی نظم خواب به هم می‌خورد، زمینه‌های بروز بیماری‌های عصبی هم در فرد پیدا می‌شود و فرد استرس و اضطراب شدید را تجربه می‌کند. به این ترتیب بعد از تعطیلات به جای این که افراد رفرش شوند و خستگی‌های جسم و روح‌شان بریزد، با ناراحتی‌های جسمی و روحی مختلف به محل کار و روزمرّگی برمی‌گردند.